一提到大米，我想大家都非常熟悉，这个主食是大部分人所喜爱的一种，大米在主食中是营养价值较高的一种了，那么你知道大米里的营养讲究是补什么的吗？大米也分好多种，不同的大米有不同的营养，你可能会问：吃大米也有不同的讲究吗？是的，大米的种类决定着你需要补的营养种类，大家经常吃大米的朋友们，让我们一起来讲究一下大米有哪些美味烹饪方法吧！
　　寿司、蛋炒饭、牛肉饭、咖喱米饭一样都不能少！